你知道什么是慢性病吗？
慢性病
全称是慢性非传染性疾病
不是特指某种疾病
而是对一类起病隐匿
病程长且病情迁延不愈
缺乏确切的传染性生物病因证据
病因复杂
且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称
常见的慢性病有：
心脑血管疾病、糖尿病
高血压、慢性呼吸系统疾病等
慢性病的危害主要是
造成脑、心、肾等重要脏器的损害
易造成伤残，及影响劳动能力和生活质量
且医疗费用昂贵
增加了社会和家庭的经济负担
那么，你是慢性病的后备大*吗？
高碳
你是否喜欢吃含糖量较高/高碳水化合物？
糖尿病是体内糖类代谢异常所造成血糖值很高的疾病。饮食不规律或者家族有糖尿病史但并没有好好注意身体都有可能引发糖尿病。而糖尿病易引发心血管疾病；严重的糖尿病会使末梢神经坏死，无法修补，造成手脚切除、眼睛瞎掉的情形，若是糖尿病还伴随着高血脂症，对血管更是双重伤害，死亡率极高。
熬夜
你是否经常熬夜？
肝脏是人体的解*机制，负责过滤*素、吸取营养以保护身体，若肝脏机制受到影响，无法正常排*，血液就会变得浑浊，血液循环就会使得心脏负担变大而诱发心血管疾病。
胀气
你是否经常胀气、便秘、腹泻？
有经常性消化不良症状，如胀气、便秘、腹泻等，是肠子老化、肠内微生物菌群不平衡、腐败菌大量繁殖的结果。而肠子老化的人是无法正常排出多余的胆固醇的，多余的胆固醇就会积存在体内，形成高胆固醇。
极端
你是否在极端减肥？
3月4月是减肥的高发期，极端减肥，不吃米谷主食、经常熬夜、精神压力大或者长期服用精神性药物的人，容易自律神经混乱且失调。自律神经系统失调的人新陈代谢比较高，常伴随着心跳快，精神亢奋、睡不着觉等现象。这类人的血管与血液都十分健康，但是血压容易上升，引发慢性病的常见病种-高血压。
衰退
你是否有关节疼痛、记忆力衰退的现象？
年龄老化、体内钙质流失或者摄取不足，就容易得骨质疏松症。患者会伴随肌肉酸疼、肩膀僵硬、骨刺、失眠、心率不齐、脑神经衰弱、记忆力减退等症状。
人体内的钙质是大部分是存在于骨骼组织中，作用是支撑身体；少部分是存在软件组织中，作用是负责肌肉、血管功能的正常运作。当人体内酸碱度失衡，也会出现骨质疏松症。
简单来说就是骨骼中的钙元素跑到了软件组织中，是人体产生了钙化现象。当血管中的钙质增加，血管就容易脆化或者硬化，引起心血管病变。
过敏
你是否不知道自己对某些食物过敏？
如果不知道自己对哪些食物过敏的话，在不知情的情况下食用过敏原食物会造成免疫系统攻打血管壁、心脏而引起心血管疾病。严重的免疫系统失调还会引起红斑狼疮、类风湿关节炎、慢性气喘、鼻窦炎等。
印象中慢性病好像只存在中老年的群体当中
但是随着社会的发展
以及人群对自己生活的不控制
造成得慢性病的年龄层级一步步往下降
不仅如此，还有疾病的扩大化现象
比如糖尿病
我国目前糖尿病发病率高达11.6%
处于“糖尿病前期”的成年人已达到了一半
也就是说：
每10个中国成年人中，就有1名糖尿病人
每2名成年人中，就有1名是糖尿病的后备*
所以，你该好好正视自己的生活
规范自己的行为
让你避免成为慢性病的后备大*！