类风湿关节炎一到下雨会疼，气温降低也会疼。类风湿似乎无时无刻不在提醒着它的存在。有些患者常常询问医生：“除了吃药，还有什么方式可以缓解类风湿关节炎带来的疼痛？”他们常常会推荐尝试用冷热敷关节，达到减轻疼痛和炎症的效果。
但很多人不清楚冷热敷是怎么一回事，什么时候可以热敷，什么时候可以冷敷呢？热敷真的可以吗？
有些患者就会产生疑问，类风湿关节炎是炎症性疾病，可以用热敷吗？当然是可以的，因为适当的热敷可有减少肌肉紧张并且有利于体内血液循环。有许多类风湿患者早上出门前都会选择用微热的东西热敷一下自己经常疼痛的关节，确实对于关节的疼痛与僵硬有一定程度上的效果。
热敷的方法其实有很多，大多人都会选择石蜡或热水浴。热水浴不用说，大家都知道。那么石蜡要怎么用呢？先要石蜡加热到规定的温度，然后浸入自己患病关节，形成一层薄的石蜡。然后就可以用毛巾包裹石蜡覆盖的肢体，保持它的湿润和热度。注意要选择安全的石蜡装置，不能长时间热敷，如果发现皮肤变红，请立即停止热敷。最后手部僵硬但没有炎症的时候可以使用石蜡疗法。当关节出现急性炎症和情况有些失控时，冷敷来减少炎症和肿胀更有用。冷敷是怎么一回事？
如果患者的关节已经出现发炎症状，冷敷的主要的好处就是减少关节的炎症与肿胀，并暂时有效缓解由关节炎引起的关节疼痛。
冷敷最简单的方式就是把关节浸泡在冷水中，但要注意水不能太冷。也可以选择用冰块，但注意一定要用毛巾包住，避免皮肤直接接触冰块。一次冷敷的时间不要超过15分钟。不管是热敷还是冷敷，在使用前都应该先询问过医生。如果在使用冷敷或热敷疗法之后，但症状没有缓解，或使类风湿性关节炎的症状变得更糟，请立即停止，马上联系你的医生，去医院接受进一步的检查。