1、避免诱因
环境的寒冷、潮湿，精神状态差，外伤等都是类风湿关节炎发作的诱因。特别是现在这种忽冷忽热的季节，因为温差大，类风湿患者容易感冒，造成类风湿关节炎病情加重甚至复发。建议患者要注意增添衣物，防寒保暖，每天进行适宜的锻炼。
2、注意饮食
患有类风湿关节炎后，由于患处疼痛和长期服药的影响，患者常出现贫血、低蛋白血症等。而高卡路里、高蛋白质、高脂肪饮食也是类风湿关节炎恶化的因素，由于个体症状不同，每个人对于饮食的反应不同。因此类风湿患者在平时注意饮食营养均衡，不用过分忌口，但要避免有些会使病情加重的食物。
3、适当锻炼
虽然说大多数类风湿患者在药物的作用下可以将病情控制得很好，但仅依靠药物来预防和治疗关节活动障碍，其效果是有限的。患者应配合适当的关节功能锻炼，这样才能更好地维持关节功能，避免残疾的出现。一般来说，患者处于急性期时需要卧床休息，等到关节疼痛缓解才可以进行关节的屈伸等运动；缓解期时进行的运动锻炼，其强度需要根据患者的病情来定，在能够承受疼痛的范围内，一般以运动后第二天不感到疲劳为目标。