即使你待在家里，类风湿关节炎也会使你的生活变得困难和痛苦。当你旅行时，无论是乘飞机、火车还是汽车，它都会让整个旅途变得更加困难。这里有一些方法可以帮助减轻旅途中的压力。
调整你的用药时间表
如果你乘飞机旅行，告诉你的医生，你可能穿越几个时区，如何调整用药时间表，并确保你得到了适当的药物治疗。注意，当你服用免疫抑制剂时，你不应该接种某些疫苗，例如*热病和小儿麻痹症。
有一个紧急旅行包
你应该考虑到会有航班延误的情况，这种情况你就需要多准备一天的药物。这个时候你就应该向你的医生购买一个“紧急旅行药盒”，其中一定要包含抗生素，处理外伤用的药剂和创可贴，以防感染或意外受伤。
把药物装在随身携带的袋子里
把药物放在随身携带的包包里，这样，如果你的行李被转移或丢失，你能保障你每天的用药。把你的药品和用品放在一个单独的袋子里，这样安保人员就可以更容易地检查它们。
携带证明文件
将药物保存在原来的容器中，并保证标签与登机牌上的名称相匹配。向你的医生要一封解释处方的信。如果你需要注射器，这封信应该解释这些是你平常治疗所必需的。一定要记住携带信件，并附上您的医生和药剂师的姓名、地址和联系方式。最好携带你的病例，还有上次检查用的X光片，如果出医院处理，这样可以让医生尽快的了解的病情。
将药物存放在适当的地方
一定要把你所有的药物放在阴凉、干燥和黑暗的地方(也就是说，不要放在你的汽车后备箱里，因为那里很闷热)。如果你是带着生物制药旅行的，比如Enbrel或Humira，它们需要在一定的温度范围内冷藏，那么就把药物放在一个小的旅行冷却器里，以便更短的行程。对于更长的旅程，用泡沫包起来，然后用冰和温度计把它放在旅行冷却器里。
管理传染病风险
如果你担心飞机狭窄空间内的感染风险，你可以采取的预防措施。这些可能包括携带洗手液和口罩。如果你旁边的人怪异地看着你，你不要紧张，可以跟他解释说你在服用一种降低免疫功能的药物，而且你戴着口罩来保护自己，并不是自己有传染病。
如果你在开车
有很多事情你可以更舒服。调整座椅以适应你的身体，例如，如果你的臀部受伤，调整背部和座位，这样你就不会坐成90度的角度，把所有的重量压在屁股上。如果坐了很长一段时间会伤到你的背，试着用后座垫以获得更好的支撑，或者在座位上放一个枕头或靠垫来减轻臀部的压力。
如果你是乘客
尽量避免长途旅行，可以考虑走风景优美的国道路线，这样你就可以经常停下来休息一下，伸展一下腿，停下来欣赏风景。当作为乘客旅行时，带上枕头和垫子，舒适地安排自己。不要让疾病拖垮你的旅行。