炎热的夏天已经过去，秋天已经到来，天气温度也慢慢的下降了，在经过一夏天的折磨，人的身体是比较虚弱的，有很多风湿、关节炎的患者如果不注意，可能会让寒气浸入体内，加重病情，所以这个时候一定要注意保养，秋天到了，风湿病人一定要注意这3件事，可能会减轻风湿病、关节炎的痛苦。
一、保暖
秋天来临，天体温度也会慢慢降低，而且比较潮湿，而且昼夜的温差也会非常大，所以平时一定要注意保暖，尤其是关节部位更要注意，这样可以避免刺激到关节，从而减缓疼痛，也尽量不要接触凉水，这样也会防止受凉、受潮，一定不要给寒气可乘之机。
二、加强运动
从夏天到秋天，温度转变也不会那么快，对于一些夏天觉得太热不喜欢锻炼的人，现在可以选择一些运动来增强体质，这样还会促进血液循环、加强抵抗力，这样可以预防一些风寒的的侵入，有效缓解风湿的痛苦。
三、饮食
饮食方面也要注意，尽量不要吃些寒性食物，而且对于风湿性关节炎的人来说，更要注意饮食，以免加重病情，而且要少吃些高脂肪、高热量的食物，这样会加重风湿性关节炎的病情，而且像高蛋白食物也要少吃。
有些人经常受关节炎等疾病的困扰，长期忍受痛苦，而且现在的年轻人非常注意身体，如果出现关节疼痛，而且比较频繁，医院检查，尽早治疗，这样对病情有效，大家如果有其他缓解风湿性关节炎的小妙招，可以在下方留言分享，我们一起学习。