写下自己今天尚未完成，但明天一定要做的事…做好计划，是提高工作效率的最有效的方法之一。写下自己今天尚未完成，但明天一定要做的事，运用这种方法，就能有条不紊地按计划完成工作，提高效率。
无论何时，都要发挥自己的强项…我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。
风湿性关节炎患者若想早日康复，就一定不要忽视患者的护理，否则便会导致病情很难康复。除此之外，病情复发的几率也会增长，所以患者决不可小觑。那么，风湿性关节炎的护理方法是什么？
风湿性关节炎的护理方法是什么
1、避免感冒，预防细菌感染：因为这些因素会引发病情加重，一旦感冒或感染，应积极针对治疗。
2、注意劳逸结合，有充分的休息和睡眠时间：在急性病期应绝对卧床休息，慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。功能锻炼有：体操、关节操、太级拳等。
3、注意保暖、难免受寒、受潮：中医认为，风寒湿是本病的重要发病诱因，大多数患者受天气变化等刺激而关节肿胀、疼痛，往往使平时处于稳定期的患者前功尽弃。勿用冷水洗物及洗澡次数应减少。
4、患者病变关节尽可能处于正常功能状态：风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能完全不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。所以为了防止这种不良后果产生，应该遵循医生嘱咐，使病变关节尽可能处于正常功能状态。
5、饮食调养：风湿关节炎病人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质维生素不足，全身骨质疏松等。故应增加优质蛋白质和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等温热食品、油炸食品，可能会加重病情，应禁用。同时应多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
以上就是关于“风湿性关节炎的护理方法”具体介绍，希望可以帮助到更多的人。熟知风湿性关节炎的运动方法，对病情的康复起到了很关键的作用，具体介绍如下：
风湿性关节炎的运动方法是什么
1、慢性期要尽可能安排有规律的运动，每周三到五次，每次不超过一个小时。以有氧运动为主，散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。
2、无论急性期还是缓解期、慢性期，开展活动都要循序渐进，活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛现象，应停止活动一到三天，待症状改善后再考虑开展活动，并适当调整活动方案并减小运动量。
3、进入缓解期后可多做家务劳动，如扫地、抹桌子等，开展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动，并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动，如散步等轻体力活动，每次十到三十分钟，注意事项同急性期。
4、急性期虽可活动，但不宜外出运动，而是开展日常生活的训练，如起床、坐立、穿脱衣服等，或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动，每日一到二次，每次做五到十次。活动幅度不可过大，应保持在允许范围内，活动后注意观察自身体验，如果在二十四小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。
广义上认为凡是引起骨关节，肌肉疼痛的疾病皆可归属为风湿病。狭义上应该仅限于内科与免疫相关范畴的几十种疾病。
风湿疾病的分类
1.以关节炎为主的：如类风湿性关节炎(RA)，斯惕尔病又分为幼年型和成人型，强直性脊柱炎(AS)，银屑病关节炎。
2.与感染相关的：如风湿热，莱姆病，赖特综合征，反应性关节炎。
3.弥漫性结缔组织病：系统性红斑狼疮(SLE)，原发性干燥综合征(pSS),系统性硬化症(SSc),多发性肌炎(PM)，皮肌炎(DM)，混合性结缔组织病(MCTD)，血管炎。
风湿性关节炎的治疗偏方
1、治疗风湿性关节炎偏方：用1斤醋煮1斤鲜葱，煮沸以后，再煮一会儿，直到把葱煮蔫了。煮好后，用此水一天洗6次，一次洗10分钟。
药理：风湿性关节炎，因寒而生。此方中的葱，有发汗解表，散寒通阳，解*散凝的功能。醋，也有杀菌、软化血管、促进血液循环的作用。
提示：冬病夏治，如果是风湿性关节炎的患者，想用此方，在夏季伏天时就开始用。
2、治风湿性关节炎偏方：当归尾50克，生白芥子50克，蚕豆50克(浸泡去皮)，红砂糖80克。诸药共岛城糊状，洗净患处，皮肤消*后，用此药膏敷患处。每日1次，连敷3天，间隔3天可继续敷贴。如患处起泡，用针刺破，碘伏消*即可。
3、治疗风湿性关节炎偏方：在二伏天的早晨，采1斤老苍籽叶或籽，将其捣碎，用布或塑料布包上。然后，患者将其敷在关节疼痛部位。
男性患者，敷此药不超过2小时;女性患者不超过1.5小时。每隔一天，按此方法使用一次。一般3次就能治好风湿性关节炎。
4、治疗风湿性关节炎方:丹参60克、天麻10克、三七6克、全虫6克。丹参煎汤，其它三味研成面，用丹参汤送服，一日2次服完。日一剂，直到有效果为止。此方可治疗肩周炎。