很多人都知道,风湿疾病患者最忌潮湿风冷。所以患者居住的房屋最好向阳、通风、干燥,平时也要注意保持室内空气清心。只要室外没有下大雨或是空气湿度大,平常应当时常开窗通风。
中午室外空气湿度处于最高值,不宜开窗,应在下午或傍晚,气候相对干燥时开窗调节。同时注意保持合适的室内温度,避免室内外温差过大,一般室内应控制在16℃~22℃为好。
如遇雨天,应把上风方向的门窗关闭,只开启下风方向的门窗,以减少水汽进入室内,必要时也可以采取关窗开风扇的方式来保持空气的流通,但切忌不可将风扇对着患者吹。
南方梅雨季节湿气较重时,患者可在家中备些许生石灰,用布料或麻袋裹装后放置于室内各处,使室内空气保持干燥,必要时还可借助除湿机的帮助来保持室内的干燥。
床铺不要放在风口处,否则容易造成睡中受凉。床的高度要适宜,方便患者上床,必要时可在床边放一张椅子用来帮助起床。休息时患者需注意体位,膝下不要放枕垫,枕头不能过高,以免髋、膝关节畸形,最好不要睡软床,尤其是强直性脊柱炎患者。
还应注意保持床铺平整,被褥也要轻暖干燥,经常洗晒保持洁净。家中的马桶可装上高起的塑料垫座,并在周围装上扶手,使之更适合于风湿患者使用。沐浴时,无法站立的患者最好选择坐在凳子上淋浴,这样比盆浴更安全。
平时衣柜和鞋柜内应放置除湿盒或除湿包,即抗霉除臭,还可保持衣服鞋袜的干燥。
部分风湿病患者可能出现活动受限的情况,因此,患者经常使用的物品应放在患者就近可取之处,鼓励患者完成力所能及的活动,避免患者过度依赖家属,丧失自理能力。另外,一般家庭喜欢种养植物在室内,这对风湿病患者来说,也应尽量避免。