对于风湿病的调节和看护，老百姓大多有本人的一套“阅历方”，例如：患了类风湿要少碰水，要忌吃鸡牛羊，关节痛要贴膏药等等。
不过，南边医病院风湿免疫科主任肖长虹示意：民间不少深入民心的阅历之谈，本来并无按照，况且不够为信。
人们遍及觉得：风湿便是湿气过重引发的，是以要只管少沾水，非常是要少沾冷水，例如不老手洗衣服、不能游水、不能吹空调……
不少风湿患者病人会问医师，是不是炎天不能洗冷水，也不能游水了？
真相上，尚无钻研证明，洗手、沐浴云云的举措会加剧类风湿病症，相悖，恰当来往水，也许缓和类风湿病症。
例如，类风湿患者起床后呈现手指生硬时，泡一泡手就可以通顺些，况且已有科学实习证明，开水和冷水的成果是相同的，都不会加剧病情。
本来，中医所知道的“湿”不是指水那末简明，是繁杂的归纳成分，恰当游水反而能起到很好的水疗影响，还也许琢磨关节功用。
只需提到关节痛，人们就会想起贴膏药，大多半类风湿性关节炎患者也都有贴膏药的体验。不过，并非只需关节痛楚就可以贴膏药，或者越贴越严峻。
多半类风湿性关节炎发生时，不能贴膏药。
咱们曾对类风湿的突矬方做过钻研，国内的大部份膏药如麝香风湿膏、复方南星止痛膏等都有活血化瘀、温经散寒的影响，主治寒引发的痛楚。
不过，类风湿性关节炎急性痛楚时，会呈现红、肿、热，属于热引发的痹症，也许是热与寒的搀合，是以，贴此类膏药反而会加剧身材的热，使痛楚加剧。
关节红肿、发烧时，不能贴风湿膏药。
等过了急性发生期，肿热消散机，贴膏药才气缓和病症，不然会揠苗助长。
不少类风湿性关节炎患者主意忌口，不论是鸡鸭鹅，仍是牛羊虾蟹，都不能吃。
类风湿是一种本身免疫性疾病，养分的周全平衡很主要，除过敏性食品不吃，其余的均也许吃。
例如，海外有报导称，牛奶会引发类风湿发生，有过敏者则须要留意。在类风湿急性发生吃中药期间，饮食要平淡些，鸡、牛、羊这类炎热的食品最佳少吃，以防备病症加剧。
急性发生阶段：此时疾病及药物的影响使脾胃病弱，主意适当补充卵白质，同时坚持饮食的平淡；可炖健脾祛湿的汤，如薏米、茯苓或山药瘦肉、鸡汤。
病情褂讪阶段：也许用杜仲、熟地煲汤，强身健骨，有益于痊可；不少病人气色不好，气血虚虚，还也许加点枸杞、红枣或*参。
频年来，红内线照耀和超声波调节类家用仪器越来越为人们所知，不少年老翁买红内线调节仪给父母表孝心，中暮年人也口口相传：没事在家照一照，关节不再痛。
急性期不能照耀红内线。
红内线与超声波均或者补充部分血轮回，促进炎症及肿胀消退，缓和痛楚。不过临床发掘，有部份类风湿病人在急性发生期行使，反而加剧了病情，也有些病情面状已趋于褂讪，但实行红内线理疗后反而把关节炎引发了起来。
“从中医角度看，红内线、超声波是一种热，它们形成的热源，会引发类风湿的热*反映。”
在药物管制卓越的情状下，再实行红内线理疗，可巩固疗效，但不要纯真依赖于这些理疗方法。
在广东非常是珠三角区域，很多类风湿病患者会到香港、澳门购置入口殊效药，这些药偶尔一吃便收效，被类风湿患者奉为瑰宝。有些老翁的儿女不给吃，他们就藏起来阒然吃，对于备受痛楚磨折的他们而言，没有甚么比这个药更好了！
这类药物的处方，不过都是激素+消炎药+维生素，激素调节类风湿收效快，但长远服用会呈现“望月脸”、“水牛背”、糖尿病、高血压等严峻副影响。
“这些药大多半是写着德国临盆，理论上这类药是不许可入口的。我曾特地去美国、德国和其余欧洲的药店都没看到此类药，那处的医师也称没传闻过。揣度这类药只娴熟到华人区。”
整个患者伙伴都不要去买这类药。
由于不少患者清早起床时会觉得手指生硬无力，因而抉择经过握紧拳头撑起身材。
这类做法是差错的。
久病的患者偶尔手指会变形而往外偏，这是由于关节囊摧残往后，关节缺少支柱所致使，此时须要外力的支柱以淘汰变形，是以，起床时最佳将五指撑开出力。
同理，足掌往外偏时，发起抉择有纠正影响的鞋子，防备关节异常。
起床时，不要握紧拳头出力，而应五指撑开出力。
有些类风湿病患者觉得：行动会磨损关节，加剧关节变形，是以反对行动，况且关节痛就不想动，不想动就卧床。
恰当的琢磨，也许坚持体质和复原关节功用，不然，身材会日渐病弱，手足以至满身肌肉呈现废用性减弱、关节僵硬、变形，成为终生残疾。
病人在关节肿胀的急性期须要苏息。过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸行动，也可理疗。逐步补充穿衣、用膳、沐浴等生计才略的琢磨，以防备关节变形。
值得倡导的是在温水中运动，除了也许减弱关节痛楚、增进肌肉放松外，还可革新关节运动度、肌力及耐力。
类风湿关节炎患者，非常是病史较长的患者，在长远用药的经过中，觉得本人对病情的知道好过专业医师，在用药的经过中不在意查验血通例、尿通例、肝肾功用等，觉得本人的病症很好，无需做那些查验，花委屈钱。
这类做法是极度差错的。
任何一个患者对本身疾病的知道都是单方的，都是先从本身的疾患着手知道疾病的，缺少与疾病干系的系统性。有些药物的*副影响，是在呈现病症以前呈现。
在典范运用药物调节的同时，应留意监测药物的*副影响。
（材料起原：39强健网）