关节炎是由于各种不同的病理原因导致关节内的组织结构发生炎症改变的一种病理过程。发病人却一般几种为老年群体。根据调查研究显示，约有一半的老年人患有不同程度的关节炎。
那么年轻人可以忽视关节炎吗？答案是否定的，很多人虽然没有患有关节炎，但是因为日常生活习惯的不健康，不保护关节，关节长期受寒，都会引起关节炎，尤其是在人到中年或者老年的时候，病症会更加明显。那么关节炎应该如何进行治疗呢？今天就来给大家分享一套中医的保守治疗方法。
1、生姜热敷
这个方法比较方便而且所用的材料也都是我们日常有的，当关节炎发作时，可以将30g生姜捣成泥，然后和30g面粉、适量的白酒一起搅拌调和均匀，最后敷在我们的患处，可以有效缓解我们的疼痛。连续数日敷用可以起到活血通络、促进血液循环的作用，从而缓解关节炎症状。
2、中药熏洗
三七，茜草，郁金，姜*，乳香，没药，木香，伸筋草，透骨草，海桐皮，桃仁，红花，苏木等。将这些中药放入锅中，加水煮沸，用热气熏蒸关节处，待水温稍降以后，用热药水浸泡关节并反复揉搓，每日1-2次。可以舒筋活络，行气止痛。
3、外用中成药
对于轻度患者，可以使用厚璞堂.通舒抑菌液缓解疼痛，改善不适！日常一定要做好防寒保暖工作，避免长时间呆在阴凉潮湿的环境，可以预防风湿反复发作！情况较为严重时，一定要及时就医！
4、推拿治疗
通过手法可以疏通经络、松解筋膜。还可通过关节松动，比如膝关节、踝关节松动改善关节活动功能，最后起到使患者症状减轻、好转或者消失的作用，但患者的关节磨损、骨质增生仍然存在。
5、运动疗法
动疗法是一种科学有效的治疗骨关节炎的方法，主要有慢速步行、太极拳、瑜伽、游泳这几种运动疗法，可以帮助患者减轻体重，减轻受损关节的负荷，锻炼肌肉，提升关节的稳定性以及灵活度，有效减轻关节疼痛症状。建议患者结合自身实际情况适度调整，切忌过度运动，导致关节损伤。
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