1.控制体重
肥胖会加重肾脏你的负担，长此以往会损害肾脏的健康。体内多余的脂肪，会增加患高血压和糖尿病的风险。
2.多喝水
一般来说，成年人应该每天喝水量在ml以上，如果是炎热的夏天或是运动后，更应该及时补水，帮助肾脏代谢多余的废物。
3.采用低磷饮食
高磷血症是慢性炎症之一，会加速肾脏功能的衰竭，所以，想要保持肾脏健康，一定要注意低磷饮食，防止摄入过多的磷。
4.勿乱吃保健品
一些保健品成分复杂，特别是一些中成药，对于疾病没有什么治疗作用，长期服用会增加肝肾负担，甚至引起肾脏急性损伤。
当身体肾脏出现异常信号，千万不可以听信“偏方”，医院就医，希望大家可以重视肾脏健康，你若“肾”好，便是晴天！
医院肾内风医院中医住院大楼16楼，于年初在原普内科八西病区的基础上进一步细分组建成立，是医院着力打造的临床重点学科之一。该科共有医生8名，其中副主任医师1人，主治医师3人；护士14人，其中主管护师6人，人才梯队建设科学合理。
该科主要诊治急慢性肾功能不全、肾病综合征、肾炎综合征、继发性肾脏病及风湿类风湿性关节炎、红斑狼疮、多发性肌炎、风湿性多肌痛、血管炎、多器官功能不全等疾病，常规开展血管内瘘成形术、中心静脉置管术，为终末期肾脏病血液净化治疗提供有力的保障.
该团队注重学习国内外肾病、风湿免疫病研究最新进展，科室与省内外大型医疗机构尤其是安医大二附院肾内科、蚌医附院血透室、医院风湿免疫科建立了良好的协作关系，各种急危重症均可在该科得到科学合理的救治.
肾内风湿免疫科邀您一起