想要缓解类风湿的症状，其实有一半的主动权掌握在患者自己的手中。除了要坚持规范化治疗外，还可以通过保持良好的生活习惯来帮助类风湿的治疗。患者应该建立正确科学的类风湿治疗方式。总的来说就是“三三三一原则”。
三分治疗
首先肯定是科学规范的治疗，这是最快缓解类风湿的方式。只有做到尽快控制类风湿病情的发展，才能更快恢复患者身体正常的机能。
那么，有些患者想要问了：“什么时候治疗更好呢?”，其实类风湿的治疗什么时候治疗都不晚，但当然是越早效果越好了。类风湿性关节炎一般是发病后的一年到两年发展是最快的，有超过一半的类风湿患者在这个时期出现了关节软骨以及骨破坏。而类风湿发病后的六个月是最佳的治疗窗口期，如果说能够在这个阶段及时接受治疗就能够明显改善类风湿的临床预后。
三分营养
除了治疗，缓解类风湿性关节炎最重要的因素是什么?那就是营养。俗话说：“民以食为天”，说明了食物对于人有多么重要。建议类风湿患者在日常生活中保持饮食的均衡营养，提供人体所需物质基础，也能对类风湿病情的恢复起到很大作用。
对于类风湿患者而言，高蛋白饮食是不推荐的，高盐、高脂、高糖的食物不仅会引起代谢性疾病，还会增加肝、肾等器官的负担。
在日常生活中，有一个营养均衡、饮食健康的习惯对生活有益处。但饮食习惯的养成需要长时间的努力，不能为了省事就随意吃东西;还应该在平时就注意一些健康饮食、营养方面的知识;最主要就是管住嘴，更不能挑食。
三分运动
生命的意义在于运动，这对于类风湿患者来说也是一样的道理。正确适量的运动可以有效缓解类风湿患者的病情，维持关节的正常功能，防止肌肉萎缩。
康复性锻炼分很多种类，建议患者在运动询问过医生的意见后再进行。它能够保持关节正常的功能，但这需要类风湿患者长期的坚持。如果是因为缺乏运动而导致关节功能的丧失，那将造成类风湿患者更大的痛苦。
类风湿患者常常会说是因为药物作用降低自身的抵抗力，但他们不清楚的是自身抵抗力的下降，还与活动量的减少也有关系。缺乏运动不仅会降低心肺等重要器官的功能，还会降低能量消耗和运行，增加肥胖的几率，还容易造成气虚的后果。因此建议类风湿患者在平时一定要多运动。
一分心态
最后就是类风湿患者的乐观心态。树立信心，保证良好的乐观心态，是面对一切疾病的原则。而乐观的心态往往会对类风湿病情的控制起到很大的作用，因此除了医生的疏导外，患者的家属也需要及时开导患者。这样才能帮助患者走出类风湿的阴影，更好缓解类风湿的病痛。
这些就是治疗类风湿性关节炎的四点原则。类风湿的治疗往往与药物治疗、饮食、运动、心态都有很大的关系。类风湿患者应该做好各个方面的工作。一旦出现什么问题，及时向家人或医生进行反馈。相信医生和家人都很愿意帮助你解决你的难题。
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