导语:在这个快节奏的社会，虽说生活水平越来越好了，可是随之而来的疾病却也越来越多。而痛风作为其中比较常见的一种，多是由于体内嘌呤成分过高，导致尿酸值升高，从而尿酸盐沉积在四肢关节处，引发晶体相关性关节病，主要表现为急性发作性关节炎以及痛风石性慢性关节炎。痛风的出现给多数人带来了很大的困扰，因此想要预防此种疾病，如何降酸就很重要。
小编提醒大家：尿酸高，这些水果不要舍不得吃，痛风或"擦肩而过"！
樱桃
樱桃是一种温性的水果，它有补中益气，祛风胜湿的作用，一般人食用樱桃还能有效的补充身体必须的铁元素。樱桃对于尿酸高的人有极大的益处，因为它可以提高肾小球对尿酸的滤过作用，这样可以降低肾小管对尿酸的再吸收，降低尿酸对人体的伤害。
香蕉
尿酸高会给人体帯来极大的痛苦和压力，导致心情低沉忧郁，如何缓解这一情况呢?来点香蕉吧，它是最让人开水的水果了。一般人只知道香蕉有润肠通便的作用，其实香蕉中所含的泛酸成分是能使人开心的一种元素，它能减轻心理压力，让人心情愉悦。
橘子和柠檬
长期尿酸值高，这样会在我们的关节处产生晶体，从而导致关节疼痛，为了摆脱高尿酸给人带来的这一大影响，建议尿酸患者平时吃有些富含维生素C的水果，推荐橘子和柠檬，它们是所含维生素c比一股水果都高，维生素C能溶解粘在我们关节处的晶体，缓解高尿酸带来的伤害。
草莓
尿酸高的患者血液中的嘌呤也高，嘌呤代谢就会产生大量的尿酸，这样不利于健康。而草莓就可以帮助我们解决这一问题，它能帮助我们摆脱血液中的嘌呤。通常你可以直接食用新鲜的草莓或者喝草莓果汁，但是要注意的是在饮品中不要加任何糖类，这不利于降低血液中的尿酸值。
苹果
苹果营养丰富，无不良作用，适合大部分疾病患者。据医学研究发现，苹果有防止人体血液中固醇升高的功效，这样可以降低高血压病、动脉粥样硬化症等病的发生率，尿酸高会引发痛风，痛风也可能引发一些心血管类疾病，所以适当吃苹果还是好的。
总结：尿酸过高跟糖尿病也有一定的关系的。如果尿酸过高，胰岛素的功能就不能很好的控制了，胰岛素产生抗体就会使得血糖飙升而引发糖尿病，而尿酸过高的女性，比起男性引发糖尿病的几率是更高的。所以糖尿病患者一定要时刻注意自己的尿酸值，以免耽误病情。另外鱼类和内脏含的嘌呤含量是很高的，因此对于尿酸高的人来说，就要避免吃这两类食物了。
名医档案张永中
著名老中医副主任医师现任御仁堂中医药研究院特聘专家
重庆骨科学会成员，毕业于成都中医药大学。在骨科专业领域已从事10余年，擅长运用中医调理痛风、风湿等骨科疾病，曾组织领导痛风、风湿骨病科研组成员研制出独特的痛风治疗方法，为广大痛风、风湿患者解除了痛苦、取得满意疗效。多次参加国内外大型痛风、风湿病的研讨会。担任中华中医药学会风湿病专业委员会常务委员、第一届中国中西医结合防治风湿病联盟常务委员。在全国级省市级杂志发表相关学术论文50余篇，主持相关科研项目4项。
擅长领域：擅长运用中医治疗痛风、风湿、类风湿、腰椎间盘突出、痛风石、尿酸高、原发性痛风、继发性痛风、髌骨骨折、痛风关节炎、高尿酸血症等骨科疾病。
祝大家身体健康！天天开心！