今天就是正月十五元宵节了，元宵在这天可是必不可少的食物。现在市场上的元宵品种越来越多，味道也越来越好。小编要提醒风湿病患者：元宵虽好，不可贪吃！
元宵是升糖指数和热量都非常高的食物，加上馅心中过多的油脂会大量增加胃酸的分泌，所以空腹一次吃的比较多时往往容易烧心、反酸，影响消化功能。对于风湿免疫病患者更是如此，要知道四个汤圆可能就是一碗米饭的热量呢。
别小看元宵，它“发起威”来也是很厉害的。像平时有胃胀、消化不良等肠胃基础病的风湿免疫病患者千万不要多吃。此外，由于元宵是甜食，对于红斑狼疮、皮肌炎等长期应用糖皮质激素而导致血糖升高的患者，或是有胃肠道症状如胃食管反流、胃溃疡的人群也是少吃为妙，吃一两颗意思一下就好了，尽量选择无馅的元宵食用。
食用元宵时小心烫伤，刚出锅的元宵外表看起来好像不热，其实内里很烫，整个咽下去容易烫伤。因此我们食用时可将汤圆分割成小块食用，细嚼慢咽，不要太急、太快或过量，更不要边吃边说话或边吃边玩。
此外，当我们吃完元宵后，尽量喝杯普洱或乌龙茶系的茶，来帮助我们消食。茶本就有助于消化，对于元宵这类难消化的食品，茶可以说是一剂良药。要是不消化情况较严重时，也可以买些保济丸、健胃消食片等中成药来调理肠胃，一般三五天肠胃功能就能自行恢复。
元宵虽好，风湿病患者不可贪吃
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