进入冬季，气温不断下降，不少人的关节开始怕冷、怕风甚至出现关节疼痛、腰膝酸软、下肢无力、全身倦怠等情况，特别是对于患有风湿性骨病、骨性关节炎的患者更是发愁。?
而“脾胃为五脏六腑之大源”，主受纳腐熟水谷，是气血生化之源。冬季骨病患者自身多有脾胃功能减弱的现象。如大量进补，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，导致消化器官功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等。所以，冬季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能。
今天介绍个食疗方，
非常适合风湿骨病患者在此时进补。
除此之外，风湿骨病患者，在冬季日常调养时还要做好以下五点——
1、适度饮水
2、吃蜜少姜
3、多晒太阳
4、减辛增酸
5、适当运动?
百病之源，五脏为根。中医认为，风湿骨病、关节炎等骨关节问题，与人年纪增长后的骨骼功能性退变有关。究其根本，还与人体五脏功能的退化有关，因为肾主骨、肝主筋、脾主肉，一旦肾不主骨、肝不主筋、脾不主肉，关节炎、风湿骨病、腰椎疾病就会多发。所以，想要缓解上述病情，可从增强肝、脾、肾功能着手，常用中药不光可以疏肝、健脾、固肾，还有舒筋活络、祛风除湿的作用。比如，《中药大辞典》中的牛大力，可滋肾，舒筋活络，壮筋骨；川芎，归肝经，可活血祛瘀，祛风止痛；*精，可补脾益气，滋肾填精，主治腰膝酸软。
注：