导读：类风湿患者保健需要从日常习惯做起，以免引起病情的恶化。那么，类风湿吃黑芝麻好吗？下面张教授为你介绍有关的知识。
类风湿吃黑芝麻好吗？
黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。
黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。
新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益。
黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
?类风湿的饮食原则?1、选用高蛋白、低脂肪、高纤维或容易消化的食物,经过正确营养搭配和适当的烹调,提高患者食欲,使患者饮食中的营养和能量能满足机体需要。
2、多用植物油,少用动物油,动植物的脂肪比例为2:1为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。
3、可适量选富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、*瓜等。
4、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
?类风湿患者适合的食物?1、山药：具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状。
2、黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛、四肢拘挛、肝肾不足等症状。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
3、橄榄：取鲜橄榄根或皮40克~50克,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。
4、松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。
5、栗子：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用类风湿肾虚、腰膝酸软者。
6、葡萄：能益肝肾、强筋骨,用于气血两虚之心悸、失眠等。还用于肝肾不足,腰膝酸软、无力。
祝大家身体健康！天天开心！