1、白木耳桂圆汤：先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软，然后加入适量的桂圆肉，一起煮致白木耳完全烂了为止，对于风湿性关节火寒热患者具有很好的辅助治疗作用。2、千斤拔炖骨头汤：用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1：1：2的比例用大火炖开之后，改文火再炖一个小时之后加入调味品即可。此汤具有补肾，强身健体之功效。特别是对风湿性关节炎，风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗作用。3、佛手伸筋汤：用猪脚加入中药千年键、伸筋草、苡米、木瓜等一起炖成汤喝，直至肉烂了之后即可。此汤具有缓解风湿，类风湿疼痛的作用，多喝还有强健身体，延缓衰老等作用。4、童子鳝鱼饮：用阴干之后的童子鳝鱼放入白酒之中浸泡一个月，然后就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各两次即可。长喝具有舒筋活络，祛风除湿等作用，特别是对于肩肘关节炎患者有着很好的食疗价值。5、鹿胶羊奶：用鹿角胶8克加入毫升的羊奶之中，然后一起煮沸之后，加入适当的蜂蜜调味即可。风湿、类风湿、风湿性关节炎、骨质增生、骨质疏松等具有很好的辅助治疗作用，建议每晚睡前饮用。6、辣椒瘦肉汤：用辣椒、猪瘦肉一起煮成汤喝，加入适量的调味品即可，此汤连服7天，特别是对于风寒引起的关节疼痛具有很好的辅助治疗作用。7、乌豆汤：先将黑大豆泡发之后，然后用油炸透，接着再用白米煮烂加入煮好的黑大豆，加重生姜，白糖等即可。乌豆汤可当作佐餐食用，对风湿性关节炎具有很好的疗效。8、木瓜汤：将木瓜蒸熟之后弄成泥，加入白蜜，然后调匀，每天早上起来用开水冲泡着喝即可，可以起到很好的食疗价值。9、牛筋汤：用牛筋、续断、杜仲、鸡血藤等用加三碗水煎致一确碗水时即可喝牛筋汤，对于风湿性关节炎或者手酸软者均有着很好的辅助治疗作用。10、蛇泡酒：类风湿患者日常可多用一些蛇类、虫类等具有活血通络祛风作用的食物泡酒喝，对缓解疼痛具有一定的作用。当然了如果是用药酒养生的话，最好看下自己的体质是否适合，最好是在中医的建议下饮用。11、公鸡仔：用公鸡仔（就是刚开始叫的公鸡）同切成片的生姜一起放入锅中焖煮，加适当的白酒最好不要加调味品，一天内吃完，每周吃一次可起到补虚益肾的作用，特别是对于关节肌肉无力疼痛者均有着很好的食疗价值。食疗固然是好，只是不可食之过量，因为营养过剩也是一种毛病！在食用这些的同时可以配合旗下的“独一张老膏药”和“独一张炙骨宁”效果会更佳。
"独一张"炙骨宁药包——使筋骨"由内生热"，从而透皮入骨、化寒排*、活血化瘀、舒筋通络、消肿止痛、祛风除湿，从根源上调理各类骨病，尤其对各类顽固性风湿·骨病有很好的效果。
“独一张”老膏药添加多味中药材运用现代加工萃取技术精制而成，具有祛风湿，散风寒，透筋骨之功效，能迅速渗入细胞组织，产生内热效应使患处毛细血管迅速扩张，把积聚在骨基质层的痹*拔出体外，一贴顶传统膏药十贴。从根源上调理老风湿，老骨病，彻底告别疼痛病。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇