在癌症治疗领域，越来越多的专家提到了一项热门的疗法，那就是“免疫力疗法”。很多人就有疑惑了，每个人都有免疫力，免疫力疗法是什么东西？
其实就是字面意思，利用人体自身的免疫力杀死癌细胞，达到癌症治愈的目的。
事实上，我们人体每天都依赖着免疫细胞抵抗癌症、杀灭癌细胞、病原体、微生物、寄生虫。一个人免疫力强，就不容易生病，免疫力弱，细菌病毒就容易入侵。两者息息相关。
既然免疫力这么重要，可通过哪些指标判断其强弱呢？医生给你讲清楚。
免疫力是什么？
所谓免疫力，就是我们机体对抗外来侵害的能力，可以将它们想象成身体的军队。众所周知，我们生存的环境是复杂的、充满危险的，空气中有大量的病原体、微生物、细菌，像这两年流行的新冠病毒，就是通过空气传播作为主要途径。
因此，人类想要在这种充满危害的环境中生存下去，必须要有一定的抗病能力，免疫力充当的正是这种角色。
在我们身体中，免疫力来源于免疫系统，免疫系统又细分为组织、器官、细胞、分子和淋巴循环，人体重要的免疫系统有骨髓、淋巴、扁桃体等。它们夜以继日地保护着我们的健康。常见的免疫细胞有巨噬细胞、白细胞、肥大细胞等，它们巡逻在我们的血液、器官中，消灭致病因子。
医院淋巴瘤综合病区主任、副主任医师吴萍主任，说道：这些免疫功能是具有识别能力的，它们在面对外来的病原体时会发起攻击，但不会攻击本体自身的细胞，它们是我们最好的伙伴。
出现4个症状，小心免疫力下降
吴萍主任从事肿瘤治疗多年，患者的身体免疫力好不好她一眼就能知道，她说患者免疫力强弱，主要有以下表现。
第一，体型。从体型上来看，四肢匀称、体重正常的人免疫力不错。免疫系统并非机器，它也需要从身体里获得运行的能量。如果人太瘦，免疫系统就无法获得足够的营养、能量支撑，和致病原打架的时候肯定不敌对方。
如果一个人太胖，免疫系统中的脂肪分子太高，也不利于免疫系统开展免疫工作。因此体型匀称的人免疫系统肯定会比较好。还有一种说法，就是体型保持得不错的人，经常锻炼，锻炼能增强身体的免疫系统。
第二，生病周期。如果一个人经常发烧、感冒、流鼻涕，你能说他的免疫力好吗？当然不能，这是免疫力差的典型表现。一个免疫力优良的人，他生病的次数普遍不多，即使偶感风寒，恢复的周期也非常短。
所以，如果你经常生一些小病，医生建议你去检查一下免疫力，一旦发现免疫力低下，就要想着提高了。
第三，看伤口愈合的长短。日常生活中有个磕磕绊绊很正常，因此有些伤口也非常正常，但是有些人的伤口好起来非常困难，一个小小的擦伤从结痂到痊愈可能要半个月，这就证明他身体的免疫力比较低下。
如果一个人受伤后恢复的速度非常快，那他的免疫力不错，最起码在抑制严重、消除炎症分子这方面做得很好。
第四，看一个人的食欲、精神。食欲好不好、精神状态佳不佳都和免疫力有很大的关系，如果一个人食不下咽、夜不能寝、精神萎靡，那么他的免疫力非常差。
生活中常见的一些习惯，容易败坏免疫力
免疫力怎么样是可以调整的，出生时你的父母只给了你基础的抗病能力，但是随着你的成长，接触的细菌越来越多，你的免疫力就会越来越好。当然，也有些人的免疫力会因此越来越差。
1，长期不规律饮食
当代生活昼夜颠倒、一日多餐或者少餐是常见的事情，但是不规律的饮食对我们的身体造成的影响可非同一般。
就拿经常不吃早餐的人来说，早餐时间是重要的升血糖时期。你一上午的能量全靠早餐提供，如果你不吃早餐，首先肠胃会变差，其次你的细胞得不到能量补充，久而久之免疫力就会下降，你会出现低血糖、头晕的症状。
经常吃宵夜也会导致免疫力下降，因此规律饮食是保证免疫力合格的关键。
2，不洁身自好
据统计，我国艾滋病人数有上百万之多，这种疾病不会直接致死，但是它比死更可怕！
艾滋病病毒进入体内后，会侵略免疫系统，然后寄生在免疫细胞身上，大约数月到数年的时间就能完全摧毁你的免疫系统。
由于它极具迷惑性，因此刚进入你身体时，免疫系统不会将其视作敌人，所以艾滋病才这么难以治愈。目前没有特别好的治疗方法，唯有洁身自好，避免不洁的性行为。
3，长期焦虑、熬夜
事实证明，如果你长期处于焦虑状态，熬夜工作、学习，那么你的免疫系统很快就会崩溃。我们的免疫系统是需要时间恢复的，你每天让自己这么紧张、这么劳累，免疫系统也跟着受累，最终它会先撑不住，倒在阵地上。
以上三点仅仅是常见的破坏免疫系统的原因，在我们生活中还有很多种有害免疫系统的习惯，希望大家能提高警惕。
免疫力太强，也不是一件好事
免疫力越强是不是越好？从理论上来说是这样的，但是凡事都得坚持适度原则。免疫力超过一定强度，对身体就会有害。
免疫力过强会引起超敏反应，然后患者就会发作类风湿关节炎、肠道炎症等疾病。医生曾接诊过一名女患者，她说自己结婚8年，但是一直没怀上，查过精子、卵子都符合标准。
于是医生给她检查了一下免疫力，发现这是一位免疫过激患者，精子还没进到子宫就被免疫系统诛杀，怎么可能怀孕呢？
还有很多免疫力过强导致的疾病，难以一一展现，大家只需要记住，免疫力过强也会对本身的细胞、器官造成危害。
总结：
综上所述，你的免疫力低不低和你的生活习惯有关，大多数人只要调整一下自己的生活习惯就能恢复、增强免疫力。目前适当的运动是提高免疫力最好的方法。