“有啥别有病，没啥别没钱”人的一生看似漫长实则非常的短暂，谁都不想疾病缠身，随着国民养生意识的提高，越来越多的人加入到养生保健的行列中，蒲公英作为常见的绿色植物，是一种药食同源的植物，坚持饮用蒲公英水，能够达到养生保健的功效。#爱乐养生#
生活在农村的朋友，对于蒲公英这种植物一定不陌生，春夏时节是蒲公英生长的黄金期，蒲公英成熟后会长出黄色的花朵和白色的绒毛，白绒毛就是蒲公英的种子，种子会随着微风的吹拂，四处飘散，四海为家，落地即生根，生命力极其顽强，无论在任何土壤中都能存活生长。
蒲公英是许多孩子的童年回忆，也是中医眼中的药食同源植物，具有极高的药用价值，坚持将蒲公英晒干后泡水喝，会给身体带来许多好处。
01每天一杯蒲公英水，会收获哪些意想不到的好处？
1、消散结节
结节是一种病因未明的结缔组织病变，坚持饮用蒲公英水能够有效消散结节，减少体内激素物质的生成，预防各种慢性疾病，维持机体细胞平衡和内分泌平衡。
无论是肺结节，甲状腺结节还是乳腺结节，建议和指导下适当的饮用蒲公英水，或都能起到这样的效果。
2、提高免疫力
免疫力是身体抵御病毒细菌入侵的防线，也是维持身体健康的保护屏障，坚持饮用蒲公英水，能够提高机体抗氧化抗衰老能力，提高身体中免疫细胞的活性，增强机体免疫力，抵御病毒细菌入侵，维持身体健康。
3、美容养颜
爱美是女人的天性，每天坚持饮用一杯蒲公英水，能够起到滋润肌肤的效果，蒲公英中的营养物质还能有效消除皮下黑色素的生成，提高体内维生素E的含量，增强机体抗氧化抗衰老能力，美白肌肤，延缓衰老。
蒲公英中的黄酮物质能够减少皮肤角质层的生成，坚持饮用蒲公英水会让你收获意想不到的好处，让你比同龄人更年轻。
4、清肝明目
肝脏作为代谢解毒的重要器官，有着人体清洁工的角色，除了排除毒素垃圾之外，肝脏还能储存血液，调节血液分泌胆汁和蛋白质，对人体健康影响非常大。
坚持饮用蒲公英水能够加速肝脏代谢解毒的功能减轻肝脏的负担，中医认为：肝明目，肝脏健康后，人的眼睛也会变得更加清澈，蒲公英中的某些营养成分能够缓解眼干眼涩的问题，减轻眼部疲惫感，保护视力。
02蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变红润，睡眠也好了
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