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温岭日报-浙江新闻客户端通讯员
王凌云记者朱丹君
自2月上旬以来，阴雨连绵成了温岭天气的主基调。长期处于潮湿阴冷的环境中，人体抵抗力下降，情绪不佳，容易引发疾病。近日，医院了解到，近段时间以来，心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病、高血压、抑郁症等就诊患者明显增加，特别是自身抵抗力较弱的老人、儿童在阴雨天气里容易出现不适症状。
长期光照不足，易引发心理不适
阴雨天气中，又湿又冷，人的活力不够、易敏感、专注力下降、情绪波动大，严重时睡眠还会受到影响，容易产生抑郁。当然，阴雨天出现抑郁情绪是正常的，但抑郁情绪并非都是抑郁症，抑郁症需通过专业医生评估才能确诊。
市一院心理科翁小娟医生建议：注意自我调节，适量运动有利于身心健康；保持良好的生活规律，不要让自己过于疲劳；根据自己的兴趣爱好，转移注意力，多做一些让自己开心的事；不愉快的事情隐藏在心里容易产生更多的心理负担，可以多参加聚会，与朋友交流，及时排解负面情绪。如果情绪不佳严重影响生活，建议及时向专业医生寻求帮助。
关节疼痛，可能是风湿在作怪
一遇到阴雨天气，气温下降、气压降低、湿度增加，风湿病患者容易出现关节的肿胀和不同程度的疼痛。因阴雨天气潮湿寒冷，雷诺现象的患者也有所增加。产生雷诺现象的原因之一是寒冷刺激，主要症状为手指苍白、发绀、潮红、疼痛。
市一院风湿免疫科主任医师程勇*建议：应避免淋雨，雨水中寒气较重，不得已淋雨后要及时更换衣物；保持室内干燥，少去寒冷、潮湿的地方；适量运动，阴雨天气可以在室内运动，运动时穿长袖，防寒保暖、避免潮湿。天气寒冷，对手指也需多加保护，注意保暖、戴上手套，可以减少雷诺现象的发生。
空气潮湿，呼吸道疾病增多
由于周围空气变得潮湿，容易滋生病菌，感冒、流感、哮喘患者也逐渐增多。另外，天气寒冷，人们大多在室内活动，紧闭的门窗使空气流通不畅，病*也更容易传播。
市一院呼吸内科主任医师邵海燕建议：阴雨天气容易引发呼吸道疾病，是流感高发时期。防寒保暖、作息规律、营养均衡、清淡饮食、适量运动，都对预防流感有较好的帮助。昼夜温差较大，尽量不要早出晚归，还应减少到人群密集的场所活动。应勤洗手，养成良好卫生习惯，保持居家和工作环境清洁和通风。