影响职工退休后生活质量的并不是钱，而是心情。这句话你认可吗？
我们来比较一下我单位一个退休工资的A，与一个退休工资的B，两个老人他们的生活质量如何。
退休工人A。没退休前在机关上班，搞文艺的，没挣过什么高工资，上班时也就是-块钱钱，所以退休后养老金很低。但退休后，心理没有落差，反而找到了自己的乐趣，跟上了一个老年歌舞团，每天跳舞唱歌，有时还外出表演节目，挣个小费。不但心情好，锻炼身体，陶冶情操，而且越活越年青，无忧无虑的。
虽然退休工资只有元，但也足够他和老伴花了，吃穿用一个月也花不了多少，足够了，还能省下块钱来。
他的子女都交代了，也很孝顺，经常回来看望他们两口子，有时带上小孙子，他们还给孙子零花钱，买好吃的，好玩的。一家人其乐融融，生活质量很高。
再看退休工人B。没退休前在队组当队长，是个小领导。收入高，每月工资在0以上。但长年下井，在那样的恶劣的环境待的时间太长，身体不是太好，除了有风湿病，关节炎，腰腿痛等潮湿环境带来的疾病外，还因为工资高，长年在外吃饭不规律，喝酒饭局多，犯有严重胃病。
刚一退休，工资从0多骤降到元，从队长到退休工人，思想上不习惯，心情失落，也不愿意出门，医院。心情更加不好，病情还出现了恶化，病危通知书都下了。后来总算是抢救过来了，但落下了病根，走路要拄拐，成了药罐子。
子女们都被拖累了，住院期间花了不少钱，现在落下慢性病，要长年吃药，除了报销的那部分，自己的退休工资还要再贴点，看着自己这个样子，退休工人B常常叹息命苦。
从退休工人A和B，就能看出，退休生活质量高低，不在乎有多少退休工资。而在于退休后的生活安排和调剂。就是的退休工资，也不影响你过好退休生活。
一要多运动，让自己身体健康。
就是要多锻炼身体，保证身体好，不得病，这是退休生活幸福最重要的基础。没有好身体，就不会有好生活。打针、吃药，进医院看病，花钱不说了，自己还要遭罪，还要拖累子女。所以退休后，要坚持锻炼，参加老年活动团，打打太极拳，跳跳老年操，愉悦身心，激发身体的正能量，让自己越活越年青。像工人A一样，寻找到自己的兴趣，去锻炼身体。
二要陶冶情操，让自己心情好。
心情好的标准就是没有烦恼，无忧无虑，整天乐呵呵的，不要再为生活的琐碎而苦恼。退休后大把大把的时间属于自己了，自由了，可以按照自己的意愿去安排了，当然就要把先心情调节起来。心情好了，不但人有精气神，还能促进身体的内分泌平衡和有益激素的调节，让身体更加健康。所以心情好和身体好是相互促进，良性循环的。
三要发挥余热，让家庭幸福。
退休后，就是以家庭生活为主了，每天的内容就会围绕柴米油盐和锅台转了，和老伴相处的时间也多了，有能力的还要帮助子女照看孩子，家庭生活就成为退休生活的一大部分了。所以很多老同志，退而不休，还要发挥余热，在家庭的舞台上大展身手，要么学习厨师，为大家做好美食；要么承担家务，搞好大家的后勤工作；要么勇挑重担，负责接送孙子的上学放学。等等，把家庭生活搞好，让全家在一起感到幸福，退休生活也就丰富多彩了。
四要多参加一些老年团体活动，置身组织领导之下。
退休后的老同志，也要有组织，将自己置于组织的领导之下，才不会感到孤独。多参加组织举办的各类活动，比如书法比赛、体育比赛、旅游活动、舞蹈比赛等，才让自己的退休生活有节奏、有规律、有味道，也还能再发现自己的能力和价值。这对于丰富退休生活，改善心情和状态，有着积极的作用。
所以退休后，首先要淡化对钱的依赖，不管工资多少，哪怕只有，你一样可以调节好退休生活，活得精彩，活得幸福，不因钱多钱少而不知该怎样活。#退休金#
这就是我的建议，你看如何？