在我国特别是北方和沿海地区，风湿类风湿性关节炎患者逐年增加，关节的疼痛困扰着患者的正常工作和家庭生活。目前对于类风湿关节炎的发病机制尚不完全清楚，其他的因素如何相互作用发展成为类风湿，尚不完全清楚。
想要缓解关节的疼痛，可以尝试从饮食习惯上改变。
1、使用抗炎症香料
生姜和姜*具有良好的抗炎效果，烹饪食用时多使用生姜和姜*等香辛料，具有良好的排湿解*抗炎去痛的效果。
2、鱼油
鱼油中含有分解动物脂肪的不饱和脂肪酸等物质。动物肉类中含有的饱和脂肪酸会使关节炎症恶化。所以，习惯性吃动物肉类的人最好多补充鱼油。
3、橄榄油
橄榄油具有非常好的抗炎效果。搭配新鲜的蔬菜一起食用，对减少关节疼痛有着良好的效果。橄榄油所含的奥利奥酸酯，是一种与异丙烯的类固醇类非类固醇性药品非常相似的天然抗炎症剂，起到抑制炎症的作用。亚麻籽油或亚麻也有抗炎效果，但加热时会破坏欧米伽3脂肪酸，所以最好不要加热食用。
4、多吃粗粮
精制白面或者白米，土豆等会恶化关节炎症，所以平时应该多吃纤维质丰富的谷物或豆类食物。众所周知，胡萝卜中含有的类胡萝卜素的氧化预防剂，具有抵抗炎症的效果。
5、喝茶
都说绿茶比红茶对身体更有好处，但没有得到验证。绿茶中的茶多酚有抗癌效果已被证实，而抗炎症效果确是红茶最好。一天最好能喝三杯以上才好。
当然除了绿茶，人参茶也非常合适。其含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢等诸多功效。
珍世神之草鲜活人参是新概念的整株鲜活人参，打破了传统人参需要在土壤中种植的局限，避免了人参吸收土壤中的特殊成分（无用成分），可以完全放心食用，不会上火。所有人参在无菌车间中培育长大，在生长过程中没用使用任何的化肥和农药，根茎叶在洗净后全部都可以直接生吃。
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