在各种慢性关节疾病中，类风湿是病情最为严重的一种，不仅难以彻底治愈，同时也容易导致患者关节出现畸形，失去活动能力。
对于类风湿患者来说，手指是类风湿常见的一个发病部位，很多类风湿患者在长期患病或是不治疗后，出现手指关节畸形的现象。
家住河南新乡的48岁的孙女士，今年已经患类风湿10年了，但是因为对类风湿的认识不足，孙女士一直觉得这个病不治也没什么大碍，类风湿严重的时候休息几天就好了。
但是10年后的现在，孙女士的手指关节出现了严重的畸形，严重的时候甚至连日常生活都不能自理，十分影响生活。
很多中老年人都会受到手指类风湿的困扰，不仅僵硬疼痛，还会影响正常生活，得了手指类风湿，除了定期服药，也要掌握一些手指类风湿锻炼方法，可有效缓解病情。
改善手指关节类风湿症状的方法：
1、拉伸指关节，将手掌保持水平向前伸展的状态，缓慢弯曲手指。动作节奏不必快，以患者能够接受的速度去做，手指成功握拳之后，停留几秒。然后缓慢张开手指，停留几秒后再次重复握拳。
2、拉伸腕关节，双手呈握拳状态，掌心向上，然后向上弯曲腕关节，打开十指，再将腕关节向下弯曲，重复十次左右即可。
3、旋转手腕，将手臂保持水平伸直状态，按逆时针方向，缓慢旋转手腕八到十次，然后换顺时针方向旋转。
类风湿患者应该在医生指导下坚持治疗，定期服药，并配合有效的手指类风湿锻炼方法，病情一定可以得到缓解和改善。