不知道朋友们有没有发现，现在的疾病越来越年轻化，原来好多的老年疾病，现在越来越多的出现在年轻人身上。专家认为和大气污染，食物农药残留有关。所以小编建议大家，健康是第一位的，有一个好的身体比什么都重要。
健康美食调理身体是一门学问，正所谓药补不如食补，在日常生活中既能享用美食，又能调理身体何乐而不为呢？
药膳食疗今天小编教大家一汤一粥，可以辅助治疗风湿性关节炎，经常食用效果显著，既能享用美食，又能治疗疾病，朋友们赶紧收藏呦！
汤指的是莲藕红豆汤。
莲藕红豆汤准备猪瘦肉克。莲藕克，红豆50克，蒲公英15克，葱花，姜丝，盐适量。
将猪肉清洗干净，切成小片。
瘦肉片莲藕去皮，洗净，切成小块。
莲藕块红豆用清水淘洗干净备用。蒲公英洗净用纱布包好。
蒲公英锅里加入适量清水，放入切好的猪瘦肉，莲藕块，红豆以及包好的蒲公英。大火烧开，然后转小火炖一个小时，最后放入葱花，姜丝，用少许盐调味就可以了。
莲藕红豆汤蒲公英清热解*，利尿散结，红豆具有消肿止痛，祛湿除痹的功效。对于风湿引起的关节红，肿，热，痛风有较好的疗效。莲藕能够滋阴养血，强壮筋骨，可以辅助治疗风湿性关节炎。
粥指的是红豆核桃仁粥。
红豆核桃仁粥准备红豆30克。
红豆核桃仁20克。
核桃仁大米50克，白糖5克，葱花适量。大米和红豆用清水淘洗干净，核桃仁洗净备用。锅里面倒入清水，放入大米，红豆煮至开花，然后加入核桃仁煮至汤汁浓稠，放入白糖搅拌均匀，最后撒上葱花就可以食用了。
红豆核桃仁粥红豆能够清热解*，消肿止痛。核桃仁能补肾温肺，这两者在一起搭配，能够辅助治疗风湿性关节炎。
如果有患有风湿性关节炎的朋友可以在家里试着做一下，在享用美食的同时就把身体调理了，何乐而不为呢？如果大家有什么看法欢迎吐槽评论，我会一一回复，谢谢。